Dagens treningsøkt med bilder (fitcesse)
Hjem Add Om meg Kontakt

6

Dagens treningsøkt med bilder

Jeg befinner meg nå på hytta som ligger på en øy litt utenfor fastlandet og her er det ingenting som heter satselixia- men det er jo greit når det er så fint vær! Ble en liten treningsøkt på taket av den andre hytta vår her på Sørlandet, klarte til og med å knipse noen bilder- just for you!

Noen av det som ble gjort:

♥ Opp og ned trappen- x10

♥ Russian twists- 30 x 3



♥ Utfall- 15 x 3 pr ben


♥ Planke (så lenge du klarer ) x2

♥ Planke med hofte ned på hver side- 25 x 2


♥ Planke også tar man hånden opp og snur seg til siden- 15 x 2



♥ Stå oppreist og løft benet opp bak og stram stumpen- 15 x 2 pr ben


Det var dagens lille økt! Usikker på hva noen av de øvelsene heter, derfor prøvde jeg å beskrive best mulig.


NÅ skal jeg lage meg noe digg og kose meg resten av kvelden!

Har du trent i dag?



  • 21.07.2015 kl.21:42
    Så flink du er :)
    21.07.2015 kl.22:20
    Wow, drømmekroppen jo! :O Flink du er :D
    22.07.2015 kl.07:27
    Bra innsats!
    22.07.2015 kl.12:41
    Må si meg enig med siri! Fantastisk kropp! Og utrolig fin blogg, denne kommer jeg helt klart til å fortsette å lese!! :)
    22.07.2015 kl.21:57
    Jepp! Har trent rg trening i 3 timer :)
    shiininggoold
    26.07.2015 kl.11:16
    så flink,stå på! dette skal jeg prøve nå :) hehe. ha en fin dag



    Kommenter her
    Tilkomstgruppen
    Design og koding: Ina Anjuta